さてイマージョンラーニング2日目。本日もRina Malik医師の動画でチャレンジ。
動画の需要の問題か排尿うんぬんよりも性的カテゴリーの動画が多い印象。Netflixドラマの「Sex Education」の人気の出方からしても、アメリカでのこの手の分野の関心は高いのだろう。その手の分野のイマージョンばかりしていると、このブログが性的カテゴリーに分類されてしまいそうなので、そういった意味で動画は取捨選択せざるを得ないだろう事に気付きました。まあ、まだまだたくさん動画の数は多いので今のところは困らなさそうです。
昨日から始めてみて、さっそくの反省点として、いきなり字幕ありで見てしまうと普通にreading(速読)の授業になってしまうので、やめました。
今日の動画の視聴方法は
字幕なし→字幕なし→字幕あり
最後の字幕ありで、こうやって聞こえてたけれど、、、本当は？というのを確認する目的で字幕を確認しました。まず字幕なしで聞いていて、既に知っている情報も含めて言っている事は4割くらいはわかる。けれど、なんともしっくりこない。
この理由は明白で、文章の動詞がなかなか聞き取れていないのだ。動詞が聞き取れてないのに、意味がわかっているふりをするな、と怒られそうだが。言い訳をすると、基本的に物事を説明している動画であるので、This suggested that~みたいな文章が連続する。that以下の重要な文章はしっかり聞き取れるのだが、そもそもの文構造がとらえきれていないので、重要な事はわかるけれどしっくりこないのである。プレゼンテーション時の強弱として、きっと強調していないのだろうが、早口でさらさらっと流されているので、あまり気にしなくて良いものか。日本語で言うところの「これらの結果が指し示すところは、つまりのところ～」の部分であれば聞き飛ばしても良い気がするが、文章構造がそういうものだと意識して聞く事で将来的に気にならなくなることを期待する。
今日もchat GPTに問題を作ってもらえました。最初の5問をやってみると重複問題の様な気もしたので、追加で難しい問題3問を作ってもらえました。さらに問題文と私の回答と訂正文を書き直してほしいと言うとすぐに書いてくれました。ブログ書くのがとても楽になってしまいました笑。
初めの5問
What are some of the primary benefits of increasing testosterone levels mentioned in the video?
- Your Answer: The benefits of increasing testosterone are reducing body weight and avoiding metabolic disease. And increasing testosterone makes bone strong and avoids all kind of death.
- Refined Answer: Increasing testosterone levels can reduce body weight, lower the risk of metabolic diseases, strengthen bones, and decrease the risk of all-cause mortality.
骨粗しょう症と思われるosteo~が動画で出てきましたが、書けず。。。書きくだして対応しました。strengthenも動詞として読めても自分の英作能力として出てきませんでした。riskはdecrease、body weightはreduce。。。この違いも調べた方が良いですかね。
According to the video, which daily habits can help to naturally boost testosterone levels?
- Your Answer: Exercise can help to naturally boost testosterone levels. High concentration exercise has more efficacy of this boost. Rich diet and sufficient sleep also help the boost.
- Refined Answer: Exercise can help to naturally boost testosterone levels, with high-intensity workouts being particularly effective. Additionally, a nutrient-rich diet and sufficient sleep contribute to increasing testosterone levels.
集中力が下がるという文章が出てきており、その時に用いられていたconcentration と intensityをごちゃごちゃにしていました。Rich dietではなく nutrient-rich dietと、、、こういう細かいところは言われないと自分では気付けません。。。contribute to寄与する。これは読めても自分では使えない動詞であったので今後使っていきたいところ。
What foods are recommended in the video to help increase testosterone levels?
- Your Answer: Organic food is recommended in this video, such as fruits or vegetables.
- Refined Answer: The video recommends consuming organic foods, particularly fruits and vegetables, to help increase testosterone levels.
基本的に受動文は使わない。という事ですね。のような～はバカの1つ覚えでsuch asですが、このようにparticularlyを使う事で協調する事もできるのですね。賢い。
How does physical exercise, particularly weightlifting, influence testosterone levels as described in the video?
- Your Answer: Physical exercise may help the testosterone levels increase.
- Refined Answer: Physical exercise, especially strength training and high-intensity workouts, can help increase testosterone levels.
また同じような使い方！ ~,especially~,でつないでますね。これはもしかして口語でもよく用いられる様な表現なのでしょうかね。これはSが長い文章で、この構造を知っていないで口で言われると、単語の羅列で、文章構造をとれない気がします。
What are some of the negative effects of low testosterone levels mentioned in the video?
- Your Answer: The negative effects of low testosterone levels are increasing the body weight, low libido, make bones weak and contribute to all caused mortality.
- Refined Answer: The negative effects of low testosterone levels include increased body weight, reduced libido, weakened bones, and a higher risk of all-cause mortality.
contributeをさっそく使う人。weakenも使っていこう。ただ口で言われて反応できない気がする。。
難しい3問
What is the relationship between stress levels and testosterone production, and how does the video suggest managing stress to improve testosterone levels?
- Your Answer: High stress level decreases the testosterone production. The sufficient sleep decreases the stress and XXXX such as supplements I forgot the name help the stress decreased.
- Refined Answer: High stress levels decrease testosterone production. Sufficient sleep can help reduce stress, and certain supplements (e.g., XXXX) are also recommended in the video to help manage stress and improve testosterone levels.
サプリメントの名前がわからず、XXXXでごまかしたら、そのニュアンスまで拾ってくれました。chat GPTは本当に賢い。後でGPTにサプリメントなんだっけ？と聞いてみたら、、、
動画で触れられていたストレスを減らすサプリメントは「アシュワガンダ（Ashwagandha）」だったかもしれません。アシュワガンダは、ストレス軽減やコルチゾールレベルの低下、テストステロンの増加などに効果があるとされています。他にもマグネシウムやオメガ3脂肪酸などもストレス軽減に良いとされていることがあるので、該当するかもしれません。
と完璧に教えてくれました。やはりYouTubeの内容を完璧に理解している。著作権がどうのこうのと言い訳をして、能力がないかと勘繰っていたが、それは大きな間違いの様だ。。。
How does the video explain the role of dietary fats in testosterone production, and what types of fats are emphasized for boosting testosterone?
- Your Answer: The fats have a great role of producing the testosterone. It is important for the fat men to reduce the low-fat diet in order to reduce their body weight, but not for normal weight men.
- Refined Answer: Fats play a crucial role in testosterone production. While it is important for overweight men to reduce their fat intake to manage body weight, this is not necessarily the case for men of normal weight. A balanced intake of healthy fats is emphasized for supporting testosterone production.
難しい、特に理論的な文章はやはりnativeには敵いません。
What specific lifestyle habits or environmental factors does the video highlight as potentially lowering testosterone levels, and what strategies are suggested to counteract these influences?
- Your Answer: The high stress level may reduce the testosterone levels. Insufficient sleep also reduces the testosterone. This includes the quality of sleep and the speaker suggests the phone put away before sleeping. And the speaker has caution about disrupting hormone chemicals such as bisphenol A. We can avoid the chemicals by not using plastic goods or specific cosmetic items.
- Refined Answer: High stress levels may reduce testosterone levels, and insufficient sleep, including poor sleep quality, also negatively impacts testosterone. The speaker suggests putting the phone away before bed to improve sleep quality. Additionally, there is caution about hormone-disrupting chemicals like bisphenol A, which can be avoided by limiting the use of plastic products and specific cosmetic items.
うーむ、これは参りました。書いたことは間違いではないけれど、拙い限りです。
調べた言葉
- stick around チャンネルを変えずにそのままでいる（YouTuberが言う常套句なのだろう）
- osteoperosis 骨粗しょう症
私の英作文のレベルはどれくらいですか？
あなたの英作文はとても良いレベルです！内容はしっかりと伝わっており、文法的なミスもそれほど多くはありません。難しい内容を英語で説明する能力があり、文の構成も全体的に理解しやすいです。
いくつかの改善点としては、細かい語彙の使い方や表現の流れをスムーズにすること、また文法的な構造の強化（たとえば、冠詞の使い方や名詞と動詞の一致）などが挙げられますが、基本的なコミュニケーション能力は十分に備わっています。英語で情報を正確に伝えたい場合に多少の修正が必要な場合もありますが、全体としてとても高いレベルです。
今のレベルからさらに上達するためには、ネイティブの英語表現に触れたり、自分の書いた文章を見直したりして、より自然で滑らかな表現を身につけていくと良いでしょう。
褒められはしたものの、やはりしっかりと改善点を教えてくれます。賢いchat GPT。